NOTICIAS


LA MUÑECA

Publicado el Miércoles 10 de Mayo de 2017

La muñeca es al igual que el tobillo, la primera gran articulación que nos encontramos dando soporte al resto de nuestro cuerpo.

Con el paso de las generaciones, nuestras manos han pasado de ser una pieza fundamental en nuestro medio de locomoción, a prescindir por completo de este hecho a causa del desarrollo humano hacia la bipedestación.

Este proceso ha sido el detonante en los cambios morfológicos de nuestras extremidades superiores y las articulaciones que le competen (muñeca, codo, hombro...)

En los últimos años las tendencias de nuestro entrenamiento evolucionan cada vez más al retorno del hombre bípedo. Recuperar el control total de nuestro cuerpo desde nuestras 4 extremidades se antoja una tarea altamente compleja desde el punto de vista de la salud.

En este vídeo veremos consejos y ejercicios de cómo preparar nuestras muñecas para el entrenamiento en suelo.

Víctor Téllez
KAIZEN
TCENTER (Co-director)
TacFit (Team Leader)