El blog de

Pedro Castaño

Warm Up

El Warm Up es la fase previa al entrenamiento, la cual debe de estar adaptada a ti y a la actividad física que vas a realizar, y debe cumplir tres objetivos
Hombre haciendo ejercicios de flexión de la cadera.

Mi entrenamiento personal

Pedro nos cuenta su experiencia cuando decidió contratar un Entrenador Personal

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novedad

Workshop clubbells

📅 Sábado 7 de Octubre a las 16:00
📍 Gimnasio Workout Mas Llui, Barcelona.

 

Durante tres horas, aprenderemos los fundamentos del entrenamiento con Clubbells, desarrollaremos el trabajo sobre los tres planos del movimiento y profundizaremos en los diferentes tipos de estímulos, fuerza, fuerza-resistencia y resistencia.

workshop

workshop de clubbells

¡Apúntate a nuestro próximo workshop de clubbells en Barcelona! 
Tres horas de formación en las que aprenderás a entrenar con esta potentísima herramienta.

¡No te quedes sin tu plaza!