El blog de

Pedro Castaño

Warm Up

El Warm Up es la fase previa al entrenamiento, la cual debe de estar adaptada a ti y a la actividad física que vas a realizar, y debe cumplir tres objetivos
Hombre haciendo ejercicios de flexión de la cadera.

Mi entrenamiento personal

Pedro nos cuenta su experiencia cuando decidió contratar un Entrenador Personal

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