Kettlebells

Aprenderás a dominar una de las herramientas más versátiles del mundo del fitness, la Kettlebell, en su variante más explosiva… ¡El hardstyle!

Objetivos de Kettlebells

Potencia

Trabajaremos la potenicia generando fuerza a alta velocidad mediante movimientos explosivos con las caderas.

Eficiencia

Aprenderemos a respirar adecuadamente, a movilizar todo el cuerpo con armonía y adaptarse al movimiento inercial de la kettlebell.

Fuerza-Resistencia

Trabajaremos la fuerza-resistencia siendo capaces de realizar algunos levantamientos prolongados en el tiempo.
12 personas
Como máximo en las clases presenciales
2 clases semanales
De manera presencial en
T-Center
55 minutos
De entrenamiento guiado por profesionales

La herramienta más versátil del mundo del fitness

Durante la clase combinamos diferentes métodos de utilización de la kettlebell, adquiriendo lo mejor de cada uno de ellos… Una clase de aprendizaje constante en la que se desarrolla la resistencia muscular y mental. Las clases de kettlebell están llenas de color, energía y movimiento… Si tienes ganas de llevar tu cuerpo al siguiente nivel de esta es tu clase.
Una clase de aprendizaje constante en la que se desarrolla la resistencia muscular y mental. Las clases de kettlebell están llenas de color

La herramienta más versátil del mundo del fitness

Artículos sobre 5x5

T Trail, una experiencia, una emoción, una familia

TTrail-una-experiencia-una-ilusion-una-familia-t-center-blog
Victor Tellez

Victor Tellez

Para poder explicarte mejor qué es T TRAIL, tengo que contarte la...

Otras clases

TRun
Hyrox
TMov Skills
TMov Club