Landmine

El landmine es una herramienta de entrenamiento que potencia tu explosividad, tu coordinación y la calidad de tu movimiento en 360º.

Objetivos de Landmine

FUERZA

Movilizar cargas a la máxima velocidad de ejecución te dotará de fuerza y explosividad en 360º.

POTENCIA

Lanzamientos, recepciones, aceleraciones y deceleraciones que trabajarán la estabilización de tu core y tu velocidad máxima para proyectar cargas.

COORDINACIÓN

Utilizarás cadenas musculares cruzadas transferibles al patrón de marcha y a tu coordinación dinámica general para ser mucho mejor.
15 personas
Como máximo en las clases presenciales
4 clases semanales
De manera presencial
en T-Center
55 minutos
De entrenamiento guiado por profesionales

No temas a la fuerza, teme a la debilidad

Una vez conozcas bien la técnica de ejecución de los ejercicios, solo hay un reto, ¿A que intensidad puede tu cuerpo trabajar? Sea cual sea la intensidad de la que partes, la sesión está diseñada para la mejora de los diferentes aspectos que te ayudarán a trabajar a más intensidad, es decir a ser más fuerte.
Una vez conozcas bien la técnica de ejecución de los ejercicios, solo hay un reto, ¿A que intensidad puede tu cuerpo trabajar?

No temas a la fuerza, teme a la debilidad

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