El blog de

Ángel Fernández

El caso de Mar Díaz

Durante la primera semana Mar tenía que practicar los ejercicios respiratorios todas las mañana y todas las noches. Seguramente pienses “que coñazo”, pero lo realmente coñazo es que tu bienestar dependa de un antiinflamatorio.

El caso real de Antolin

Conoce el caso real de Antolin una historia de un sorprendente cambio acompañado por Angel Fernandez

Peso muerto y dolor lumbar

El peso muerto no debe de causar dolor lumbar. Te mostramos aspectos técnicos que te pueden ayudar a que ese dolor no siga apareciendo

Las mecanicas invisibles de una sentadilla

Entendiendo las mecánicas de una sentadilla conseguiremos mejorar nuestra RM y la profundidad evitando dolores y lesiones.

Sentadilla a una pierna: ¿Necesidad o reto?

Con la sentadilla a una pierna se ejercitan los músculos de las piernas y se aumenta la fuerza y la resistencia muscular. Más detalles aquí.

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Campeonato Nacional de Clubbells

¡El primer campeonato nacional de clubbells fue un éxito y ya tenemos fecha para el segundo: SÁBADO 20 DE ABRIL DE 2024

Sea cual sea tu nivel hay un hueco para ti, participa en la categoría que se mejor se ajuste a tu nivel. ¡No te lo pierdas!