T Trail es la academia de entrenamiento integral para el corredor de montaña. Nuestra misión es la de enseñar no sólo cómo correr de la forma más eficiente por la naturaleza, sino también la de educar en el movimiento humano. Sólo construyendo una armadura de fuerza y movilidad podremos disfrutar al máximo de nuestro deporte favorito, el trailrunning.
Presencial y Online
Cuando tú quieras
Víctor Téllez
T-Center y otras localizaciones
Pack presencial | Pack Online
Uno de nuestros “buques insignia”, son nuestras clases TTrail en TCenter, donde cubrimos los entrenamientos de acondicionamiento físico, fuerza y movilidad específico para el corredor de montaña. En estas clases construimos armaduras antilesión, para estar más preparados para entrenar la técnica de carrera.
Pack presenciaL
Otro de nuestros distintivos son los entrenamientos de técnica de carrera por montaña. Un día al mes, realizamos entrenamientos de una hora y media específicos de técnicas de diferentes aspectos del trailrunning. No son las típicas salidas de rodaje social, estos entrenamientos técnicos te enamorarán por su intención y calidad.
Pack presencial | Pack Online
Nuestras clases de técnica de carrera (presencial y online) son el segundo nivel de nuestra pirámide del corredor de montaña. Sin fuerza no hay técnica y sin técnica no hay técnica en montaña. Preparamos a nuestros alumnos para interiorizar las capacidades de absorción y transmisión de energía en el gesto de la carrera. Cada semana incluimos trabajos de movilidad, pliometría y coordinación de la forma más educativa y divertida.
Pack presencial | Pack Online
Nuestras clases específicas de Running se dividen en dos tipos, TRun Técnica y TRun. Nuestra intención no es sólo que corras rápido, también que corras bien. Por eso cada semana podrás asistir a nuestras clases de técnica y después a las de Run y así completar el siguiente nivel de progresión.
Pack presencial | Pack Online
Utilizamos Telegram para tener un seguimiento de los entrenamientos y planificaciones. Cada semana reportamos tracks de entrenamiento de montaña, enviamos videos de entrenamientos y de fuerza analítica, ¡y mucho más! Podrás comunicarte con tus compañeros e instructores, resolver dudas, quedar para entrenar…
Pack presencial | Pack Online
Nuestra liga interna es una “competición” anual opcional que mantiene la motivación de todo el grupo de manera regular durante toda la temporada. De forma externa, nuestro circuito de competición es Ibérika Trail que consta de dos distancias corta (entre 10 y 15km) y larga entre (20 y 25km). También fijamos algunas carreras durante el año en diferentes ciudades.
T-Trail es la academia de entrenamiento integral para el corredor de montaña. Es para todo el mundo no importa la edad que tengas, si no has corrido nunca o corres asiduamente. TTrail mejorará la técnica y el rendimiento de personas con un nivel alto, incluso competidores.
Cubrimos los entrenamientos de acondicionamiento físico, fuerza y movilidad específico para el corredor de montaña. Nuestra intención no es sólo que corras rápido, también que corras bien. Construimos armaduras antilesión, de tal forma que estaremos más preparados.
Un día al mes, realizamos entrenamientos de una hora y media específicos de técnicas de diferentes aspectos del trailrunning. No son las típicas salidas de rodaje social, estos entrenamientos técnicos te enamorarán por su intención y calidad.
T-Trail es compañerismo, familia, responsabilidad… En este equipo todos tenemos algo que aportar y nos ayudamos a mejorar unos a otros. Nos gusta correr y nos gusta hacerlo acompañados, nos motivamos y animamos los unos a los otros.
Empezé a correr con 45 años y después de un tiempo siguiendo los entrenos y recomendaciones de los instructores me doy cuenta de que cuanto más sé, más me queda por aprender. Las dolencias y problemas que tienen algunas personas derivados de esta deporte yo no las padezco porque no se trata solo de correr, si no de hacerlo bien.
Estoy inscrita la modalidad online ya que me queda un poco lejos el centro pero estoy contenta , me parece que el centro dispone de unos instructores/entrenadores con mucha “sabiduría” y que saben de lo que hablan , muy agradecida a todos los coach.
¡Además la liga que tienen te pica!
Si te gusta correr por la montaña y quieres progresar y formar parte de una gran familia, T-Trail en T-Center es el sitio. Gente magnífica y métodos de entrenamiento funcionales y divertidos. Yo no puedo estar más contento (10/10)
Desde que estoy en TTrail he mejorado muchísimo mi capacidad de control de cada movimiento y mi fuerza. He tomado consciencia cada movimiento al correr para hacerlo de forma más segura y eficiente. Se respira un ambiente muy familiar y cercano y compañerismo desde el minuto 1.
El descanso es una parte indispensable del entrenamiento, por eso confiamos en Recovery Sport el colchón ideal para deportistas. Consigue un 20% de descuento con el código ttrailacademy
Una alimentación saludable y equilibrada es otro de los pilares del entrenamiento. Consigue un 10% descuento en su web con el código vtellez.
T Trail eres tú
Esta es tu academia, te guiaremos en cada paso y trabajaremos en equipo. Nuestros entrenadores expertos te ayudarán a sacar lo mejor de ti sea cuál sea tu nivel, si nunca has corrido o si eres competidor. Progresaremos todos juntos y aprenderemos los unos de los otros para lograr nuestros objetivos.
📅 Sábado 7 de Octubre a las 16:00
📍 Gimnasio Workout Mas Llui, Barcelona.
Durante tres horas, aprenderemos los fundamentos del entrenamiento con Clubbells, desarrollaremos el trabajo sobre los tres planos del movimiento y profundizaremos en los diferentes tipos de estímulos, fuerza, fuerza-resistencia y resistencia.
¡Apúntate a nuestro próximo workshop de clubbells en Barcelona!
Tres horas de formación en las que aprenderás a entrenar con esta potentísima herramienta.
¡No te quedes sin tu plaza!
