El blog de

Blanca Rodriguez

Adulto mayor y sarcopenia

La sarcopenia es una condición degenerativa relacionada con la edad. Descubre cómo prevenirla con nosotros.
Pareja de adultos saludables entrenando

El ejercicio físico y el entrenamiento de fuerza en la mujer

Abordamos los beneficios que el ejercicio físico proporciona a las mujeres derribando mitos y estereotipos
mujer agachada levantando pesas en el gimnasio

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novedad

Workshop clubbells

📅 Sábado 7 de Octubre a las 16:00
📍 Gimnasio Workout Mas Llui, Barcelona.

 

Durante tres horas, aprenderemos los fundamentos del entrenamiento con Clubbells, desarrollaremos el trabajo sobre los tres planos del movimiento y profundizaremos en los diferentes tipos de estímulos, fuerza, fuerza-resistencia y resistencia.

workshop

workshop de clubbells

¡Apúntate a nuestro próximo workshop de clubbells en Barcelona! 
Tres horas de formación en las que aprenderás a entrenar con esta potentísima herramienta.

¡No te quedes sin tu plaza!