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Las mecanicas invisibles de una sentadilla

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Ángel Fernández

18.05.2023

Entendiendo las mecánicas de una sentadilla conseguiremos mejorar nuestra RM y la...

Las personas resilientes no nacen, se hacen

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las personas resilentes no nacen se hacen

Rubén Sánchez

09.05.2023

Descubre cómo desarrollar la resiliencia y obtén consejos y estrategias para fomentarla...

¿Cómo influye la posición de la pelvis en nuestro rendimiento?

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CÓMO EL POSICIONAMIENTO DE NUESTRA PELVIS PUEDE INFLUIR EN NUESTRO RENDIMIENTO

Ivan Martin

25.04.2023

Entendiendo la estructura y posicionamiento de nuestra pelvis, podremos mejorar nuestro rendimiento...

Jiu-Jitsu Brasileño: Un arte marcial que se adapta a todo

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Imagen de dos personas practicando Jiu Jitsu.

Joan Figueroa

10.03.2023

El Jiu-Jitsu brasileño nos enseña a dominar nuestro cuerpo y a movernos...

Sentadilla a una pierna: ¿Necesidad o reto?

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Ángel Fernández

17.02.2023

Con la sentadilla a una pierna se ejercitan los músculos de las...

Grounding

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Gonzalo Villar

08.02.2023

El contacto corporal con el espectro terrestre, conocido también como grounding, tiene...

Warm Up

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Hombre haciendo ejercicios de flexión de la cadera.

Pedro Castaño

31.01.2023

El Warm Up es la fase previa al entrenamiento, la cual debe...

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