Fundamentos
Fundamentos, tu base para el crecimiento y la confianza. Conecta con el conocimiento esencial y construye tu éxito desde cero
Flowing ground
Es la rama de Ground en T-Center Madrid que engloba todo el trabajo de control de nuestro cuerpo en el suelo.
Pilates
Combinamos las series y herramientas de trabajo que diseñó Joseph Pilates, con progresiones que inciden en la funcionalidad de nuestro cuerpo.
TRun
En T Run trabajamos la movilidad, la coordinación y la fuerza como soporte previo al trabajo de carrera. Correr sí, pero con precisión
Kids
Kids es un espacio donde aprender a ser CONSCIENTES de nuestro cuerpo desde niños para propulsar las capacidades de nuestros peques.
Kettlebells
En esta metodología aprenderás a dominar una de las herramientas más versátiles del mundo del fitness: la Kettlebell.
5×5
5×5 es una clase diseñada para que nuestros alumnos practiquen el entrenamiento de la fuerza máxima de la manera más segura.
Landmine
El landmine es una herramienta de entrenamiento que potencia tu explosividad, tu coordinación y la calidad de tu movimiento en 360º.
HYBRID
Desarrolla un cuerpo funcional y versátil, capaz de enfrentar diversos desafíos físicos.
Endurance
Metodología enfocada en mejorar tu resistencia real combinando fuerza, cardio inteligente y técnica. Intensidad progresiva, sin perder control ni calidad.
